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		<title>Mountainbiken in der Sportfabrik</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 08:30:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mountainbike]]></category>
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					<description><![CDATA[Von April bis Ende September treffen wir uns jeden Donnerstag um 18:30 Uhr für MTB-Touren in der Gegend. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Das Einzige, was ihr mitbringen müsst sind ein Mountainbike und ein passender Helm für euch. Und natürlich Zeit für die Nachbereitung beim gemütlichen Zusammensein &#8211; für die Heimfahrt ist ein Licht [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Aktuelles</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hubert]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 08:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Gymnastik endet am 24.März 😆 Der Lauftreff startetAb Dienstag, 31.März, starten wir unseren Lauftreff. Treffpunkt ist um 19.00 Uhr in Rudelzhausen Lagerhaus Raiffeisen 😆 Das MTB-Training geht am Donnerstag 23.April los Treffpunkt Rudelzhausen Fichtenweg 18.30 Uhr Der Jurasteig (https://jurasteig.de) &#8211; (https://www.junut.de/) Einer der schönsten Wanderwege im Bayerischen Jura ist der Jurasteig. Als 237 km [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Trailrunning-Events</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Jun 2024 16:14:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Ötzi Trailrun in Naturns am 6.April 2024 &#8211; wir sind wieder dabei! Karwendelmarsch 25.8.2018, Start 6.00 Uhr, 52km 2300Höhenmeter &#8211; 2 Teilnehmer Hubert und Claus Arber Ultratrail 2016; Drei haben es gewagt und geschafft &#8211; 35km 1500hm &#8211; Lydia, Michael und Hubert &#8211; ein unvergleichliches Erlebnis! Und es hat Spaß gemacht!]]></description>
		
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		<title>Events</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 11:13:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
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					<description><![CDATA[Hier findet hier alles sonstige: Sylvesterlauf 2019 Gselchtes beim Hans Sylvesterlauf 2018 Sylvesterlauf 2017]]></description>
		
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		<title>Bergwanderung</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Aug 2019 18:06:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Wanderung]]></category>
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					<description><![CDATA[Am Samstag den 14.September 2019 ist eine Wanderung geplant. Treffpunkt und Abfahrt 7.00 Uhr Rudelzhausen, 7.05 Uhr Au. Das Ziel ist der Geiglstein. 2019-09-14 Wandern Sachrang Geigelstein Am Samstag den 29.September.2018 ist eine Wanderung geplant. Treffpunkt und Abfahrt 7.30 Uhr Rudelzhausen, 7.35 Uhr Au. Das Ziel ist die Rampoldplatte. Die Beschreibung ist hier zu finden [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Trailrunning</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hubert]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Aug 2018 17:31:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Trail Running bringt Schwung Stille. Nur du; deine Bewegung und deine Atmung. Deine Füsse tragen dich über einen schmalen Weg mit Steinen und Wurzeln. Du konzentrierst dich auf jeden Schritt, dennoch saugst du deine Umgebung und die atemberaubende Aussicht auf. Du fühlst dich frei und fern vom Alltagsstress. Das und viel mehr ist Trail Running. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Mountainbike-Events</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Feb 2018 13:00:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lydias Trailtour in Marzling am 19.August 2017 Arber MTB-Marathon am 30.7.2017 &#160;]]></description>
		
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		<title>MTB-Trainingslager-Latsch</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Jan 2018 20:07:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hallo MTBler, auch dieses Jahr starten wir wieder ins MTB-Trainingslager! Gleiche Lokation, gleiches Prozedere wie letztes Jahr &#8211; alle waren ja begeistert. Treffpunkt am Freitag um 10.00 Uhr beim Trainingsgelände &#8211; 1 Tag Technik und Praxis mit dem Guide &#8211; 1 Tag MTB-Tour, aber nicht alle gemeinsam, da ja mindestens eine Gruppe beim Guide ist [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Sportfabrik 4.0</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Dec 2016 21:37:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Zum 25. Jubiläum erfindet sich die Sportfabrik neu. Hier seht ihr die neue Struktur der Trainingsgruppen:]]></description>
		
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		<title>Laufen in der Sportfabrik</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2015 12:19:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
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					<description><![CDATA[Nette und laufbegeisterte Menschen &#8211; oder solche die es noch nicht wissen, es dann aber bald sein werden &#8211; treffen sich  regelmäßig zum gemeinsamen laufen. Dafür gibt es 3 Termine: &#8211; Dienstag 19.00 Uhr mit Laufprogramm von April bis September: Mainburg (Start mit Coopertest) &#8211; Rudelzhausen &#8211; Au &#8211; Tegernbach &#8211; Hemersdorf (diese Reihenfolge wiederholend) [&#8230;]]]></description>
		
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