Wir treffen uns regelmäßig um zusammen Sport zu treiben – wichtig dabei, wir sind kein Verein, das bedeutet für dich:
– keine Mitgliedschaft
– kein Beitrag
– jederzeit Teilnahme möglich
– kein Leistungsdruck
– Laufen für Anfänger und Fortgeschrittene

Laufgruppen mit abgestimmten Laufprogrammen

– Sportf-Walk für Walker
– Sportf-Lauf-Start für Laufeinsteiger: nach 5 Wochen bist du fit für Sportf-Lauf-Fun
– Sportf-Lauf-Fun für Läufer ohne große Wettkampfziele
– Sportf-Lauf-Run für Läufer, die gerne auch mal an einem Wettkampf teilnehmen
– Sportf-Lauf-Trail, wir folgen dem Trend Weg von der Straße hin zur Natur
   – das schonende Laufen mit ultimativem Spaß, aber auch eine Herausforderung an den ganzen Körper

Marathon- und Trailerprobte Betreuer
Geprüfte Übungsleiter
Abwechslungsreiche Laufstrecken

Das war einmal: Feststellung des Leistungsstands durch den Coopertest am Starttag

Mountainbike

• Von April bis Oktober wöchentliche Trailtouren in der Hallertau
• Tagestouren – Altmühltal – Regensburg – Bayrischer Wald – …
• Transalps
• Das war einmal: Frühjahrstrainingslager im Vinschgau

Fitness-Gymnastik

von Oktober bis März in der Turnhalle Rudelzhausen 19.30 – 20.30 Uhr